SAVOIR RELAXER -
Par Bernard Bujold -
La chronique de Josée Blanchette dans Le Devoir de ce vendredi 4 septembre 2020 fait état du besoin de décrocher et de relaxer du stress quotidien comme elle l’a fait cet été isolée de sa ville.
Elle appelle son concept « Thérapie dans les Nuages ».
Personnellement, j’applique le même concept des nuages mais
à la mode américaine...
Mon concept est appelé, par les Américains: «The Nature Pill ». Prendre 20 minutes par jour, seul dans un endroit qui nous plait et nous calme, est la base fondamentale de ce concept. Une sorte de jardin urbain, dans mon cas.
Dans les deux concepts, l’objectif est le même: décrocher avant de tomber!
VOIR CHRONIQUE Josee Blanchette
VOIR REPORTAGE SUR LE CONCEPT DE RELAXATION NATURE PILL
https://www.forbes.com/sites/trevornace/2019/10/31/study-just-20-minutes-of-contact-with-nature-lowers-stress-hormone-levels/?fbclid=IwAR0TOmP1yI_DD9XnrdvAmfeQRfRLFLzYWnrPtdQ2Ec65ew2dNGSu-7f93XI#7a8216936f10
EXPLICATION SCIENTIFIQUE DE NATURE PILL
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190404074915.htm
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